In der Heilkunst wird ausschließlich der Echte Baldrian verwendet, in der Küche beide Arten. Sowohl ihre Blüten als auch ihre Blätter sind essbar. Besonders gut - wie schmackhafter Feldsalat, mit dem die Baldriane verwandt sind - schmecken junge Blätter, z.B. wie in diesem einfachen, aber köstlichen Salatrezept.