Ashwagandha-Tee

Zubereitung 1 Teelöffel fein zerkleinerte oder pulverisierte Wurzel und ein kleines Stück Zimtrinde werden mit 200 ml Milch (keine fettreduzierte Milch) kalt aufgestellt und langsam und unter gelegentlichem Umrühren bis zum Kochen erhitzt. 3 Minuten sanft köcheln, anschließend 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen, nach dem Abkühlen nach Belieben mit Honig süßen. Als mehrwöchige Teekur anwenden, um in den Genuss der vollen Wirkung zu kommen.