Ashwagandha-Tee

Der botanische Artname der Pflanze, „somnifera“, verrät eine ihrer medizinischen Wirkungen: somnifera (latein) heißt übersetzt „schlafbringend“. In die gleiche Richtung informiert ihr deutscher Name Schlafbeere. 

Sie zählt zu den Nachtschattengewächsen. Ihr vollständiger botanischer Name lautet Withania somnifera.
Die ausgleichend (beruhigend und vitalisierend) wirkende Ashwagandha-Wurzel gehört wegen ihrer vielseitigen Wirkungen und der sehr guten Verträglichkeit zu den wichtigsten Arzneimitteln der ayurvedischen Medizin. Sie verringert Angstgefühle, fördert die Einschlafbereitschaft und unterstützt als Adaptogen Körper, Geist und Seele bei der Stressbewältigung.

Ashwagandha ist eine begleitende Wohltat für Menschen, die unter Stress, Überarbeitung oder an einer Erschöpfungsdepression leiden, und für diejenigen, die eine Revitalisierung suchen.

Zubereitet wird Ashwagandha als Abkochung mit Milch (Tiermilch oder Pflanzenmilch), damit die wirkungsbestimmenden Pflanzeninhaltsstoffe möglichst gut gelöst werden können.