Fußbad mit Senfmehl

So wird es gemacht: 2 Liter heißes, ca. 80°, Wasser bereitstellen. In ein den Füßen passendes Gefäß 4 Liter kühles (ca. 33°) Wasser füllen. Das Senfmehl in das kühle Wasser geben und die Füße darin 1 Minute baden. Nun 1 Liter heißes Wasser nachfüllen, nach einigen Minuten so viel heißes Wasser, bis das Badewasser 40° erreicht hat. Badedauer: insgesamt 15 Minuten. Nebenbei Ingwertee trinken. Füße abwischen, leicht abtrocknen, eincremen mit selbst gemachten, hochwertigen Pflegemitteln wie Handbalsam oder Warm-up-Massagesalbe oder mit einer Pflegeölmischung aus 1 Esslöffel Moringaöl (Alternativen: Olivenöl, Ringelblumenöl , Pappelöl ), 4 Tropfen Ravintsara, 1 Tropfen Benzoe Siam . Socken anziehen. ✶ Die Nachbarin reibt nach dem Abtrocknen ihre Fußsohlen mit einer halbierten Zwiebel ein, zieht sich Socken an und legt sich mit einer Wärmeflasche ins Bett. Ein Anti-Schnupfen-Tipp ihrer Oma, meint sie dazu. Muss eine couragierte Kneipp -Anhängerin gewesen sein!