Fußbad mit Senfmehl
Wenn eine Erkältung droht, hilft oft ein ansteigendes Fußbad mit Senfmehl, sie abzuwenden! Dieses Fußbad ist auch eine Wohltat für sonstige Eiszapfenfüße!
Senf reizt die Haut, zwar nicht so stark wie Chili oder Kren, aber doch, und bringt sie zum „Glühen“! Also nur bei intakter Haut verwenden und diesmal nicht zu viel Senf dazugeben, vor allem nicht zu Beginn, wenn man über die individuelle Dosis noch nicht genau Bescheid weiß… 1 Esslöffel voll Senfmehl genügt für den Anfang!
Wo bekomme ich Senfmehl??
- Senfkörner gibt es in der Gewürzabteilung von Lebensmittelläden. Es macht für die Wirkung des Fußbades keinen Unterschied, ob es sich dabei um Weißen Senf handelt oder um Braunen bzw. Schwarzen. Die Körner lassen sich in einem Mixer oder Mörser gut zu Mehl / Schrot zerkleinern.
- Senfmehl kann man auch in einer Apotheke kaufen. Preis im Jahre 2015: 250 g € 8.-
Hinweis:
- Bei Venenerkrankungen oder Hauterkrankungen an den Füßen kein Fußbad mit Senfmehl durchführen!
Zutaten
- 1.00 EL Senfmehl
- 6.00 Liter Wasser
- 6.00 Tropfen naturreines ätherisches Öl
Zubereitung
- 1.00 EL Senfmehl — Dosis kann auf 2 EL erhöht werden.
- 6.00 Liter Wasser
- 6.00 Tropfen naturreines ätherisches Öl — nach Belieben. Auswahl: Ravintsara, Cajeput, Latsche, Kiefer, Tanne, Wacholderbeere.
2 Liter heißes, ca. 80°, Wasser bereitstellen.
In ein den Füßen passendes Gefäß 4 Liter kühles (ca. 33°) Wasser füllen.
Das Senfmehl in das kühle Wasser geben und die Füße darin 1 Minute baden.
Nun 1 Liter heißes Wasser nachfüllen, nach einigen Minuten so viel heißes Wasser, bis das Badewasser 40° erreicht hat.
Badedauer: insgesamt 15 Minuten.
Nebenbei Ingwertee trinken.
Füße abwischen, leicht abtrocknen, eincremen mit selbst gemachten, hochwertigen Pflegemitteln wie Handbalsam oder Warm-up-Massagesalbe oder mit einer Pflegeölmischung aus 1 Esslöffel Moringaöl (Alternativen: Olivenöl, Ringelblumenöl, Pappelöl), 4 Tropfen Ravintsara, 1 Tropfen Benzoe Siam.
Socken anziehen.