Erkältungsbad und Muskelbad
Bestimmte hautfreundliche ätherische Öle werden hilfreich bei Erkältungen, grippalen Infekten und bei Atemwegserkrankungen, die ohne Spasmen verlaufen, eingesetzt. Auch zu deren Vorbeugung! - Durch ihr breites Wirkungsspektrum unterstützen die gleichen äth. Öle zusätzlich Erste-Hilfe-Maßnahmen einer Stressbewältigung, können Muskelkater verhindern und Muskel- und Gelenksschmerzen lindern!
Mit Milch oder Sahne als Emulgator verquirlt, werden sie als Badezusatz eingesetzt werden. So aufbereitet vermischen sich äth. Öle gut mit dem Badewasser und bilden keinen Fettfilm auf der Wasseroberfläche!
Als BADEZUSATZ entfalten äth. Öle ihre wunderbare Doppelwirkung auf Psyche und Körper, denn sie werden sowohl über die Riechzellen als auch über die Haut aufgenommen. Gerade bei Anfälligkeit für grippale Infekte und Muskelverspannungen spielt die seelische Verfassung eine große Rolle. Ein entspannendes Bad kann da viel bewirken!
- Auf ein Vollbad mit ätherischen Ölen muss leider verzichten, wer auf ätherische Öle allergisch reagiert, wer unter offenen Hautkrankheiten, Verletzungen, schweren fieberhaften und infektiösen Erkrankungen, Herzschwäche und Blutdruckschwierigkeiten leidet.
Auswahl naturreiner ätherischer Öle für Erkältungsbäder und Muskelbäder:
Für Erwachsene und Kinder:
Benzoe Siam (Styrax tonkinensis)
Cajeput (Melaleuca leucadendra)
Citronellöl = "Indische Melisse" ( Cymbopogon winterianus) - Wichtig: Achten Sie bitte wegen der Hautfreundlichkeit auf den Artnamen "winterianus"!
Eukalyptusöl staigeriana (Eukalyptus staigeriana) - Achten Sie bitte auf die Artbezeichnung „staigeriana“, um ein auch für Kinder gut verträgliches Eukalyptusöl zu erhalten!
Lavendel fein (Lavandula angustifolia)
Myrte (Myrtus communis)
Palmarosa (Cymbopogon martinii)
Ravintsara (Cinnamomum camphora)
Spanischer Majoran (Thymus mastichina) - eine hautmilde Thymianart
Spearmint (Krauseminzenöl, Mentha spicata ) enthält nur minimale Mengen an Menthol, deshalb auch für Kinder.
Thymian Ct. Linalool (Thymus vulgaris Ct. Linalool) - Der Bezeichnungszusatz "CT. Linalool" ist für die Verträglichkeit des Öls sehr wichtig!
Weihrauch (Boswellia serrata)
Zirbe (Pinus cembra)
Zitroneneukalyptus (Corymbia citriodora bzw. Eucalyptus citriodora ) - Achten Sie bitte auf die genaue Bezeichnung, um nicht das aggressive Öl des Eukalyptus globulus zu erhalten!
Zusätzliche äth. Öle für Erwachsene:
Ingwer (Zingiber officinale)
Kiefernadelnöl (Pinus sylvestris)
Latschenkiefer (Pinus mugo)
Niaouli (Melaleuca viridiflora)
Rosmarin (Rosmarinus officinalis) – Achtung: Erschwert das Einschlafen.
Wacholderbeere (Juniperus communis)
Weißtanne (Abies alba)
Zitrone (Citrus limon)
Weitere ätherische Öle, die jedes Bad zu einem W o h l f ü h l b a d werden lassen, finden Sie unter "Badevergnügen mit ätherischen Ölen - für Groß und Klein" !
| 500 ml Milch , Kuhmilch oder Ziegenmilch. Alternative: 250 ml Sahne |
| 12 Tropfen naturreines ätherisches Öl |
| 250 g Salz , nach Belieben. Bei Bädern für Kinder und bei Gute-Nacht-Bädern weglassen. |
- An Kleinkindern, die jünger als zwei Jahre sind, werden generell keine wie immer gearteten ätherischen Öle angewendet. Ihre Atmungsorgane sind noch nicht voll ausgebildet und sie können selbst bei sogenannten milden äth. Ölen einen Atemstillstand erleiden.
- Ab 2 Jahre vertragen Kinder als Badezusatz in der Regel 2 Tropfen kindergeeigneter ätherischer Öle.
- Kinder ab 4 Jahre vertragen erfahrungsgemäß in der Regel 4 Tropfen der Kinderöle als Badezusatz.
- Ab 7 Jahre 5 Tropfen - und dann jedes Jahr 1 Tropfen mehr, bis sie mit 14 Jahren 12 Tropfen, die Erwachsenendosis, vertragen.
- Herber Duft:
Cajeput (Melaleuca leucadendra) - antibakteriell, antiviral, durchblutungsfördernd, entzündungshemmend, erkältungswirksam, fiebersenkend, hustenreizmildernd, Immunsystem stärkend, schmerzlindernd.
Ingwer (Zingiber officinale) - antiseptisch, erkältungswirksam, erwärmend, gegen Übelkeitsgefühl, muskelentspannend, verdauungsfördernd.
Manuka (Leptospermum scoparium) - antimykotisch, besonders hautpflegend, entzündungshemmend, erkältungswirksam, Immunsystem stärkend, juckreizstillend, seelisch stärkend, sehr gut Nasenschleimhaut abschwellend, stresslösend, wundheilend.
Myrte (Myrtus communis) - antiseptisch, entzündungshemmend, erkältungswirksam, hustenlösend, Immunsystem stärkend.
Niaouli (Melaleuca viridiflora) - antibakteriell, antiviral, entzündungshemmend, erkältungswirksam, Immunsystem stärkend, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärkend, wundheilend.
Ravintsara (Cinnamomum camphora) - antibakteriell, antiviral, atembefreiend, besonders erkältungswirksam, hustenlösend, Immunsystem stärkend.
Rosmarin (Rosmarinus officinalis) - belebend, blutdrucksteigernd, desinfizierend, durchblutungsfördernd, erkältungswirksam, krampflösend, schmerzlindernd.
- Harzig - balsamischer Duft:
Kiefernadelnöl (Pinus sylvestris) - angstlösend, antibakteriell, antirheumatisch, antiviral, durchblutungsfördernd, entkrampfend, entzündungshemmend, erkältungswirksam, erleichtert Loslassen, harntreibend, hustenlösend, Immunsystem stärkend, schmerzlindernd, stresslösend.
Latschenkiefer (Pinus mugo) - antirheumatisch, antiseptisch, atembefreiend, belebend, durchblutungsfördernd, entzündungshemmend, erkältungswirksam, hustenlösend, Immunsystem stärkend, schmerzlindernd.
Wacholderbeere (Juniperus communis) - antibakteriell, antirheumatisch, antiseptisch, antiviral, durchblutungsfördernd, erkältungswirksam, harntreibend, entkrampfend, reinigend.
Weihrauch (Boswellia serrata) - angstlösend, antiseptisch, besonders hautpflegend, entzündungshemmend, erhebend, erkältungswirksam, hustenberuhigend, Immunkräfte steigernd, schmerzlindernd, stimmungsaufhellend, wundheilend.
Weißtanne (Abies alba) - antirheumatisch, antiseptisch, antiviral, atembefreiend, durchblutungsfördernd, erkältungswirksam, hustenlösend, schweißtreibend.
Zirbe (Pinus cembra) - abschwellend, antirheumatisch, antiseptisch, atembefreiend, durchblutungsfördernd, entspannend, erhebend, erkältungswirksam, hustenlösend, reinigend, schmerzstillend, Psyche und Immunsystem stärkend.
- Blumiger Duft:
Benzoe Siam (Styrax tonkinensis) - antiseptisch, beheimatend, beruhigend, entspannend, entzündungshemmend, hustenlösend.
Lavendel fein (Lavandula angustifolia) - angstlösend, antibakteriell, antimykotisch, beruhigend, blutdrucksenkend, entzündungshemmend, erkältungswirksam, harmonisierend, stresslösend, wundheilend.
Palmarosa (Cymbopogon martinii) - antibakteriell, antimykotisch, antiviral, besänftigt, besonders hautpflegend, erkältungswirksam, vermittelt Zuversicht, insektenabwehrend, krampflösend, stimmungsaufhellend.
Zitrusnote:
Citronellöl = "Indische Melisse" ( Cymbopogon winterianus) - Wichtig: Achten Sie bitte wegen der Hautfreundlichkeit auf den Artnamen "winterianus"! Wirkungen: abschwellend, antiseptisch, antiviral, belebend und im Anschluss daran beruhigend, entzündungshemmend, erkältungswirksam, fiebersenkend, insektenabweisend, krampflösend, raumluftreinigend, schmerzlindernd, stimmungsausgleichend.
Eukalyptusöl staigeriana (Eukalyptus staigeriana) – Achten Sie bitte auf die Artbezeichnung „staigeriana“, um ein gut verträgliches Eukalyptusöl zu erhalten!! Es wirkt antibakteriell, antiviral, beruhigend, erkältungswirksam, entzündungshemmend, hustenlösend, krampflösend, psychisch aufbauend, raumluftreinigend, stimmungsaufhellend.
Thymian Ct. Linalool (Thymus vulgaris Ct. Linalool) - Der Bezeichnungszusatz "CT. Linalool" ist für die Verträglichkeit des Öls sehr wichtig! Thymian Ct. Linalool wirkt antibakteriell, antimykotisch, antiviral, atembefreiend, entzündungshemmend, erkältungswirksam, hustenreizlindernd, hustenlösend, Immunsystem stärkend, stresslösend.
Zitrone (Citrus limon) - antisepisch (sehr stark antibakteriell, leicht antiviral), belebend, erkältungswirksam, desodorierend, durchblutungsfördernd, erfrischend, fiebersenkend, Immunsystem stärkend, konzentrationsfördernd, raumluftreinigend, schleimlösend, stimmungsaufhellend.
Zitroneneukalyptus (Corymbia citriodora, auch: Eukalyptus citriodora ) - Achten Sie bitte auf die genaue Bezeichnung, um nicht das aggressive Öl des Eukalyptus globulus zu erhalten! Zitroneneukalyptus wirkt antiviral, belebend, desodorierend, durchblutungsfördernd, entzündungshemmend, erkältungswirksam, Immunsystem stärkend, insektenvertreibend, konzentrationsfördernd, reinigend.
Minzig:
Spearmint (Krauseminzenöl, Mentha spicata ) – enthält nur minimale Mengen an Menthol. Wirkt anregend, antibakteriell, antimykotisch, atembefreiend, erfrischend, herzbeflügelnd, juckreizstillend, raumluftreinigend, schmerzstillend, stresslösend.
