Smoothie mit Kurkuma

Zutaten

150.00 ml Pflanzenmilch — wie Hanfsamenmilch, selbstgemacht . Alternativen: Tierische Milch, Joghurt 1 : 1 gemischt mit Trinkwasser
1.00 EL Kurkuma-Paste — selbstgemacht
50.00 g Banane — Alternativen: Mango, gedünstete Birne (Birnenkompott)
1.00 TL Haferflocken
1.00 Prise Schwarzer Pfeffer

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Zubereitung

Alle Zutaten so fein mixen, dass der Smoothie auch durch einen Trinkhalm getrunken werden kann bzw. könnte. Entweder mit einem Stabmixer direkt im Trinkglas mixen oder, falls Sie mehrere Portionen zubereiten, in einem Standmixer. Mit einer Prise frisch gemahlenem Schwarzen Pfeffer genießen. ✶ Eine eventuelle Gelbfärbung der Zunge ist nur ein vorübergehende. Kurkuma liefert keine haltbaren Farben. - Zum Glück werden die Zähne überhaupt nicht gelb!