Frösteln? Verkühlt? Grippig? - Folgende Hausmittel können hilfreich sein:

• Fußbad mit SALZ und ÄTHERISCHEM ÖL

​Das ist ein Fußbad mit mehrfachen Wirkungen: Es belastet den Kreislauf nicht, heizt aber den Grippeviren ein, gibt keimtötende und Nasenschleimhaut befeuchtende und abschwellende Stoffe in die Luft ab. Durch Einatmen werden sie im Körper wirksam.
Gerne lässt man das duftende Fußbad nach Verwendung noch eine Weile stehen.

Eine Handvoll Salz ​in eine Waschschüssel oder in einen Eimer geben und knöchelhoch mit heißem Wasser auffüllen.

Je 5 Tropfen äth. Latschenkiefernöl (wirkt antiseptisch), äth. Ravintsaraöl (antiviral) und äth. Manukaöl (antibakteriell, Nasenschleimhaut abschwellend) einrühren.
Füße 10 Minuten darin baden.

Füße abtrocknen, die Fußsohlen mit einer angeschnittenen Krenwurzel abreiben, Baumwollsocken und darüber Wollsocken anziehen.

• Fußbad mir SENFMEHL

​Das Rezept dazu  f i n d e n  S i e  h i e r !  

• Ein entspannendes ERKÄLTUNGSBAD kann viel bewirken!

Das Rezept dazu  f i n d e n  S i e  h i e r !

• Als ERSTE HILFE-TEE, wenn man an Kräutern "nur" Ingwer daheim hat, bietet sich der INGWERTEE an!

   

• ANTI-GRIPPE-TEE 

Der Großteil der wirkungsvollen Anti-Grippe-Kräuter wird zu Beginn des Hochsommers gesammelt. Man kann sie sich aber auch in der Apotheke besorgen bzw. dort den Tee gleich mischen lassen!  

Die entsprechenden Heilkräuter und die Tee-Anleitung   f i n d e n  S i e  h i e r !  

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• SCHNUPFENNASE  abschwellen 

Ein sehr wirksamer Tipp, um wieder durch die Nase frei atmen zu können: ​Massieren Sie auf beiden Nasenflügeln zwei- bis dreimal täglich je 1 Tropfen naturreines ätherisches Manukaöl ein und Ihre Nase wird spürbar freier! Manukaöl zählt zu den wenigen äth. Ölen, die man in der Regel auch ohne Verdünnung auf die Haut auftragen kann.