Schwarzer-Holunder-Fiebertee

🫖 Abkochung (Dekokt) Zubereitungszeit: 20-25 Minuten (Kochen + Abkühlen)

Traditioneller Fiebertee aus Schwarzem Holunder zur Unterstützung bei Fieber und Grippe. Die Beeren und Blüten stärken das Immunsystem und fördern die Genesung. Ein bewährtes Hausmittel der europäischen Volksheilkunde.

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Schwarzer Holunder

Sambucus nigra

Traditionell verwendet bei: Fieber Immunsystem-Stärkung

Haltbarkeit

Frisch zubereiteter Tee: 24 Stunden im Kühlschrank. Getrocknete Holunderbeeren: 1-2 Jahre luftdicht verschlossen lagern.

Dosierung

3x täglich 1 Tasse (200-250 ml) warm trinken. Bei akuten Infekten 5-7 Tage anwenden. Zur Prävention 2-3x wöchentlich.

Zutaten

1 EL Schwarzer Holunder, getrocknete Beeren
1 TL Schwarzer Holunder, getrocknete Blüten
250 ml Wasser

Zubereitung

1

Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.

Tipp: Verwenden Sie gefiltertes oder destilliertes Wasser für beste Qualität.
2

Getrocknete Holunderbeeren und Blüten in den kochenden Topf geben.

Tipp: Beeren leicht zerdrücken, um mehr Wirkstoffe freizusetzen.
3

10-15 Minuten leicht köcheln lassen (nicht sprudelnd kochen).

Tipp: Deckel auf dem Topf halten, um ätherische Öle zu bewahren.
4

Durch ein feines Sieb oder Teefilter abseihen.

Tipp: Rückstände ausdrücken, um alle Wirkstoffe zu nutzen.
5

Leicht abkühlen lassen und trinken.

Tipp: Optional mit Honig oder Zitrone süßen.

Hinweis

NICHT verwenden bei: Autoimmunerkrankungen, Organtransplantation, Immunsuppression. Nicht für Schwangere und Stillende ohne ärztliche Rücksprache. Rohe Holunderbeeren sind giftig - nur getrocknete oder gekochte verwenden! Bei Allergien gegen Sambucus-Arten meiden. Bei Fieber über 39°C oder länger als 3 Tage ärztliche Hilfe suchen. Kann Wechselwirkungen mit Immunsuppressiva haben.

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