🫖

Abkochung (Dekokt)

einfach 10–20 Minuten köcheln

Für harte Pflanzenteile wie Wurzeln, Rinden und Samen. Die Wirkstoffe werden durch Kochen gelöst.

Haltbarkeit

Im Kühlschrank 1–2 Tage

Zeitaufwand

10–20 Minuten köcheln

Das brauchst du

Geeignet für: Wurzeln, Rinden, Samen, holzige Pflanzenteile

1. **1–2 TL** zerkleinerte Wurzeln/Rinden in einen Topf geben

2. Mit **250 ml kaltem Wasser** aufgießen

3. Langsam zum Kochen bringen

4. **10–20 Minuten** bei niedriger Hitze köcheln lassen

5. Vom Herd nehmen, 10 Minuten nachziehen lassen

6. Abseihen

Wurzeln am Vorabend in kaltem Wasser einweichen (verstärkt die Wirkung)

Nicht in Aluminiumtöpfen kochen

Kann mit Honig gesüßt werden