Beifuß-Fußbad
Ein traditionelles Fußbad mit Beifuß zur Wärmung kalter Füße und Linderung von Durchblutungsstörungen. Die bitterstoffe und ätherischen Öle fördern die Durchblutung und wirken entspannend bei Menstruationsbeschwerden.
Zutaten
- 3 EL Beifuß, getrocknet und zerkleinert
- 1 L Wasser
- 1 Prise Meersalz (optional)
Zubereitung
- 1
Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen.
Tipp: Verwenden Sie ausreichend Wasser, um beide Füße bis zur Wade eintauchen zu können.
- 2
Getrockneten Beifuß hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.
Tipp: Die Kräuter geben ihre Wirkstoffe an das heiße Wasser ab.
- 3
Sud durch ein feines Sieb abseihen.
Tipp: Alle Pflanzenteilchen entfernen, um Hautreizungen zu vermeiden.
- 4
Flüssigkeit in eine Fußwanne gießen und auf angenehme Temperatur (38-40°C) abkühlen lassen.
Tipp: Mit Thermometer prüfen, um Verbrennungen zu vermeiden.
- 5
Füße 15-20 Minuten ins Bad tauchen.
Tipp: Optional Meersalz hinzufügen für zusätzliche Entspannung.
NICHT anwenden während der Schwangerschaft - Beifuß kann uteruskontrahierend wirken und Fehlgeburtsrisiko erhöhen. Nicht bei offenen Wunden oder Hauterkrankungen an den Füßen verwenden. Bei Allergien gegen Korbblütler (Artemisia-Familie) vermeiden. Nicht bei Fieber oder akuten Entzündungen anwenden. Bei Unsicherheiten vor Anwendung Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.