Hafer-Nervennahrungs-Bad

🛁 Heilbad Zubereitungszeit: ca. 15-20 Minuten (inklusive Ziehzeit)

Das Hafer-Nervennahrungs-Bad ist ein traditionelles Heilbad aus Haferkörnern und -stroh, das seit Jahrhunderten zur Beruhigung des Nervensystems und Hautpflege verwendet wird. Es hilft bei Nervosität, Schlafstörungen und pflegt die Haut sanft und natürlich.

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Hafer

Avena sativa

Traditionell verwendet bei: Nervosität Hautpflege Schlafstörungen

Haltbarkeit

Getrockneter Hafer: 1-2 Jahre an kühlem, trockenem Ort lagern. Angebrochene Packungen: 6 Monate.

Dosierung

2-3 Mal pro Woche anwenden, idealerweise abends vor dem Schlafengehen. Badedauer: 15-20 Minuten. Kur über 4-6 Wochen durchführen.

Zutaten

500 g Haferkörner oder Haferstroh, getrocknet
2 Liter Wasser (ca. 37-38°C)

Zubereitung

1

Haferkörnern oder -stroh in einen Leinensack oder Baumwolltuch füllen und gut verschließen.

Tipp: Der Sack verhindert, dass lose Fasern ins Badewasser gelangen.
2

Badewanne mit warmem Wasser (37-38°C) füllen und den Hafersack hineinlegen.

Tipp: Wasser sollte nicht zu heiß sein, um die Nerven nicht zu reizen.
3

Den Sack 10-15 Minuten im Wasser ziehen lassen und gelegentlich auswringen.

Tipp: Dies setzt die wertvollen Wirkstoffe frei.
4

Badewanne bis zur gewünschten Füllhöhe auffüllen und 15-20 Minuten darin baden.

Tipp: Entspannen und die beruhigende Wirkung genießen.

Hinweis

NICHT anwenden bei: Überempfindlichkeit gegen Hafer oder Glutenunverträglichkeit (Kontamination möglich). Vorsicht bei offenen Wunden oder Hautinfektionen. Nicht für Säuglinge unter 6 Monaten geeignet. Bei Fieber oder akuten Entzündungen ärztlichen Rat einholen. Schwangere sollten vorher mit ihrem Arzt klären. Nach dem Bad gründlich abspülen und die Haut sorgfältig abtrocknen.

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