Blutdruck, zu hoher
Traditionelle Verwendung in der Volksmedizin
Suche sofort einen Arzt auf, wenn du plötzlich starke Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Atemnot oder Sehstörungen hast – das können Zeichen einer gefährlichen Blutdruckentgleisung sein. Lass deinen Blutdruck regelmäßig messen und ärztlich überwachen, besonders wenn Bluthochdruck in deiner Familie vorkommt.
Bluthochdruck (Hypertonie) liegt vor, wenn der Blutdruck dauerhaft über 140/90 mmHg ansteigt. Viele Menschen bemerken lange Zeit nichts davon, manche erleben Kopfschmerzen, Schwindel oder ein Druckgefühl in der Brust. Es ist eine der häufigsten Volkskrankheiten, die das Herz und die Gefäße langfristig belastet.
Trinke ausreichend Wasser, bewege dich leicht (z.B. ein ruhiger Spaziergang) und versuche, dich zu entspannen – tiefes Atmen und kurze Pausen helfen deinem Körper, wieder in Balance zu kommen.