Schafgarben-Sitzbad
Ein traditionelles Sitzbad mit Schafgarbe zur Linderung von Menstruationsbeschwerden und Hämorrhoiden. Die entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften der Schafgarbe wirken beruhigend auf den Unterleib und fördern die Heilung.
Zutaten
- 3 EL Schafgarbe (Achillea millefolium), getrocknet und geschnitten
- 2 Liter Wasser
Zubereitung
- 1
2 Liter Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
Tipp: Verwenden Sie gefiltertes oder destilliertes Wasser für beste Ergebnisse.
- 2
3 EL getrocknete Schafgarbe hinzufügen und vom Herd nehmen.
Tipp: Nicht mehr kochen, um Wirkstoffe zu bewahren.
- 3
Zugedeckt 10-15 Minuten ziehen lassen.
Tipp: Dies ermöglicht eine optimale Extraktion der Wirkstoffe.
- 4
Abseihen und in eine Sitzbadwanne gießen.
Tipp: Kräuter vollständig entfernen, um Hautreizungen zu vermeiden.
- 5
Mit warmem Wasser auf angenehme Temperatur (ca. 37-38°C) auffüllen.
Tipp: Temperatur vor Anwendung testen.
- 6
10-15 Minuten im Bad sitzen.
Tipp: Entspannen und die Wirkung genießen.
NICHT anwenden bei: Überempfindlichkeit gegen Korbblütler (Allergierisiko), offenen Wunden oder Infektionen im Intimbereich, akuten Entzündungen. VORSICHT: Nicht während der Schwangerschaft anwenden. Bei starken Blutungen oder anhaltenden Beschwerden Arzt konsultieren. Nicht für Kinder unter 12 Jahren geeignet. Bei Fieber oder Infektionen vermeiden.