Fußbad mit ätherischen Ölen
Das ist ein Fußbad mit mehrfachen Wirkungen:
Es belastet den Kreislauf nicht, entspannt, wärmt den ganzen Körper, heizt den Grippeviren ein, denn es gibt keimtötende und Nasenschleimhaut befeuchtende und abschwellende Stoffe in die Luft ab. - Gerne lässt man das duftende Fußbad nach seiner Verwendung noch eine Weile stehen.
Zutaten
- 1.00 Handvoll Salz
- 1.00 Menge heißes Wasser
- 5.00 Tropfen Naturreines ätherisches Ravintsaraöl
- 5.00 Tropfen naturreines ätherisches Manukaöl
- 40.00 Tropfen Naturreines ätherisches Ravintsaraöl
- 10.00 Tropfen naturreines ätherisches Benzoe Siam - Öl
- 100.00 ml Bio-Sesamöl
Zubereitung
- 1.00 Handvoll Salz
- 1.00 Menge heißes Wasser
- 5.00 Tropfen Naturreines ätherisches Ravintsaraöl
- 5.00 Tropfen naturreines ätherisches Manukaöl — (Manukaöl Leptospermum scoparium)
Eine Handvoll Salz in eine Waschschüssel oder in einen Eimer geben und knöchelhoch mit heißem Wasser auffüllen.
Auf ca. 40° abkühlen lassen.
Je 5 Tropfen äth. Latschenkiefernöl (wirkt antiseptisch), äth. Ravintsaraöl (antiviral) und äth. Manukaöl (antibakteriell, Nasenschleimhaut abschwellend) einrühren.
Füße 10 Minuten darin baden.
Füße abtrocknen.
Die Fußsohlen mit der auch für Kinder geeigneten Grippe-Pflegeölmischung (Rezept unten!) kurz massieren, Baumwollsocken und darüber Wollsocken anziehen.
- 40.00 Tropfen Naturreines ätherisches Ravintsaraöl
- 10.00 Tropfen naturreines ätherisches Benzoe Siam - Öl
- 100.00 ml Bio-Sesamöl — Alternativen: Ringelblumenöl, Pappelöl, Olivenöl.
Die ätherischen Öle und anschließend das Sesamöl in ein dunkles Schraubfläschchen (Apothekenfläschchen) füllen, verschließen und durchschütteln. Fertig!
Ein sehr wirksamer Tipp, um wieder durch die Nase frei atmen zu können:
- Massieren Sie mit dem Mittelfinger auf beiden Nasenflügeln und auf der Nasenwurzel morgens und vor dem Schlafengehen je 1 Tropfen naturreines ätherisches Manukaöl ein - und Ihre Nase wird spürbar freier! Manukaöl zählt zu den wenigen äth. Ölen, die man in der Regel auch ohne Verdünnung auf die Haut auftragen kann.