Getränke
Smoothie, mild-scharf
ERGIBT 1 Portion
Portionen
Kochmodus 1
Frühsommer GetränkeKinder-SpecialPraktischesreich an pflanzlichem Eiweißvegetarischballaststoffreichglutenfreiohne Alkohol, kaltrelativ schnellwow!Kinder kochenveganBesondere Aspekte
Ein Energiespender, der den Magen nicht belastet, für zwischendurch und auch als Einstimmung auf eine Mahlzeit!
Zutaten
1 Portion
- Trinkwasser 50.00 ml
- Zitronensaft 1.00 TL
- Johannisbrotkernmehl 1.00 Messerspitze
- Mandeln 2.00 EL
- Minzeblätter 3.00
- Bio-Ingwer 3.00 g
- weißer Traubensaft 50.00 ml
Zubereitung
01
Zutaten
- 50.00 ml Trinkwasser
- 1.00 TL Zitronensaft
- 1.00 Messerspitze Johannisbrotkernmehl
- 2.00 EL Mandeln — ungeschälte
- 3.00 Minzeblätter — Wasserminze. Alternativen: Grüne Minze, Kärntner Minze.
- 3.00 g Bio-Ingwer
- 50.00 ml weißer Traubensaft — Alternative: Wasser + einen halben TL Birkenzucker
Alle Zutaten – bis auf den Traubensaft – gemeinsam sehr fein mixen.
Traubensaft dazugeben und nochmals kurz mixen.
In einem Glas mit 2 auf einem Trinkhalm aufgezogenen Weintrauben servieren.
Pflanzen in diesem Rezept
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⚠ Haftungsausschluss
Haftungsausschluss: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie ersetzen keine professionelle Beratung durch Ärzte, Apotheker oder Kräuterkundige. Das Sammeln und Verwenden von Wildpflanzen geschieht auf eigene Gefahr. Verwechslungsgefahr mit giftigen Pflanzen besteht. Mehr erfahren