Ätherische Öle in Kosmetik und Wellness

Sich selbst und anderen etwas Gutes tun mit naturreinen ätherischen Ölen! Sie sind in ihrer feinen, differenzierten Wirkung durch keine synthetisch gebauten zu ersetzen. Es fehlt die Pflanzenseele! Lieber auf den Duft verzichten, als einen künstlichen zu verwenden. Aber auch bei den naturreinen ätherischen Ölen ist weniger mehr! Ein Ahnen genügt.

Eine Grundvoraussetzung in der Anwendung ätherischer Öle ist, dass sie, bis auf einige wenige wie Lavendel fein, Palmarosa und Manuka, verdünnt durch ein Basisöl oder durch Alkohol bzw. Wasser auf die Haut aufgetragen werden!

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie auf ein ausgewähltes äth. Öl allergisch reagieren, machen Sie damit einen kleinen Körpertest: 1 Tropfen äth. Öl wird in der Handfläche mit einigen Tropfen Wasser verrieben und in einer Armbeuge aufgetragen. Wenn innerhalb von 24 Stunden keine Reaktion wie Hautrötung, Bläschen oder Schwellung auftritt, ist eine Allergiebereitschaft höchstwahrscheinlich auszuschließen.

WELCHE ÄTHERISCHEN ÖLE DÜRFEN MIT DER HAUT IN KONTAKT KOMMEN ?

Zu den HAUT-PFLEGENDEN ätherischen Ölen zählen für

normale Haut - Lavendel, Palmarosa, Myrte, Rosengeranie
Mischhaut, fettende Haut - Cistrose, Hamamelis, Lavendel, Myrte, Manuka, Rosengeranie
unreine Haut, Akne - Manuka, Weihrauch, Myrrhe, Palmarosa, Lavendel, Lärche, Benzoe Siam, Patchouli. (Günstig wirkt sich eine Zusätzliche Anwendung von einer Abkochung bzw.Tinktur von Stiefmütterchen und Hamamelis aus.)
trockene Haut, reife Haut - Lavendel, Rose, Rosengeranie, Palmarosa, Ylang-Ylang,
irritierte, zu Entzündungen neigende Haut - Manuka, Lärche , Lavendel, Patchouli, Palmarosa, Benzoe Siam, Weihrauch
Cellulite, Bindegewebsschwäche - Rosmarin, Sandelholz, Niaouli, Wacholderbeere, Zitrone, Grapefruit (allerdings photosensibilisierend: nach direkter Anwendung starke Sonneneinstrahlung meiden). Als Basisöl Kukuinussöl verwenden!

DUFTNOTE und WIRKUNGEN hautfreundlicher ätherischer Öle, die in Pflegeprodukte, Parfüms, Bäder und Beduftung gegeben werden dürfen, damit sie Freude und Hilfe bringen:

Herber Duft:

Amyris (Amyris balsamifera) - besonders hautpflegend, entspannend, entzündungshemmend, harmonisierend, juckreizstillend, seelisch stärkend.

Cajeput (Melaleuca leucadendra) - antibakteriell, antiviral, auswurfsfördernd, durchblutungsfördernd, entzündungshemmend, erkältungswirksam, fiebersenkend, hustenreizmildernd, Immunsystem stärkend, raumluftreinigend, schmerzlindernd.

Cistrose (Cistus ladanifer) - antioxidativ, antiviral, entspannend, entzündungshemmend, hilft loszulassen, krampflösend, stärkt das Kronenchakra, stimmungsaufhellend, vermittelt Geborgenheit, wundheilend (körperlich und seelisch!).

Ingwer (Zingiber officinale) - antiseptisch, erkältungswirksam, erwärmend, gegen Übelkeitsgefühl, muskelentspannend, verdauungsfördernd.

Manuka (Leptospermum scoparium) - antimykotisch, besonders hautpflegend, entzündungshemmend, erkältungswirksam, Immunsystem stärkend, juckreizstillend, seelisch stärkend, sehr gut Nasenschleimhaut abschwellend, stresslösend, wundheilend.

Myrte (Myrtus communis) - antiseptisch, entzündungshemmend, erkältungswirksam, hustenlösend, Immunsystem stärkend, raumluftreinigend.

Niaouli (Melaleuca viridiflora) - antibakteriell, antiviral, entzündungshemmend, erkältungswirksam, Immunsystem stärkend, raumluftreinigend, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärkend, wundheilend.

Ravintsara (Cinnamomum camphora) - antibakteriell, antiviral, atembefreiend, besonders erkältungswirksam, hustenlösend, Immunsystem stärkend, raumluftreinigend.

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) - belebend, blutdrucksteigernd, desinfizierend, durchblutungsfördernd, erkältungswirksam, krampflösend, raumluftreinigend, schmerzlindernd.

Harzig - balsamischer Duft:

Kiefernadelnöl (Pinus sylvestris) - angstlösend, antibakteriell, antirheumatisch, antiviral, atembefreiend, durchblutungsfördernd, entkrampfend, entzündungshemmend, erkältungswirksam, erleichtert Loslassen, hustenlösend, Immunsystem stärkend, raumluftreinigend, schmerzlindernd, stärkt das Stirnchakra, stresslösend.

Lärche (Larix decidua) - atembefreiend, desinfizierend, durchblutungsfördernd, „eiterziehend“, hustenlösend, raumluftreinigend, stimmungsaufhellend, wundheilend.

Myrrhe (Commiphora myrrha) - adstringierend, antiseptisch, antiviral, beruhigend, besonders hautpflegend, entzündungshemmend, raumluftreinigend, schleimlösend, seelisch stärkend, wundheilend.

Wacholderbeere (Juniperus communis) - antibakteriell, antirheumatisch, antiseptisch, antiviral, durchblutungsfördernd, harntreibend, entkrampfend, raumluftreinigend.

Weihrauch (Boswellia serrata) - angstlösend, antiseptisch, besonders hautpflegend, entzündungshemmend, erhebend, erkältungswirksam, hustenberuhigend, Immunkräfte stärkend, raumluftreinigend, schmerzlindernd, stärkt das Kronen- und Wurzelchakra, stimmungsaufhellend, wundheilend.

Weißtanne (Abies alba) - antirheumatisch, antiseptisch, antiviral, atembefreiend, auswurfsfördernd, durchblutungsfördernd, erkältungswirksam, hustenlösend, raumluftreinigend, schweißtreibend.

Zirbe (Pinus cembra) - abschwellend, antirheumatisch, antiseptisch, atembefreiend, durchblutungsfördernd, entspannend, erhebend, hustenlösend, raumluftreinigend, schmerzstillend, stärkend, stärkt das Kronenchakra und Herzchakra.

Blumiger Duft:

Benzoe Siam (Styrax tonkinensis) - antiseptisch, beheimatend, beruhigend, entspannend, entzündungshemmend, hustenlösend, raumluftreinigend, stärkt das Kronen- und Wurzelchakra.

Lavendel fein (Lavandula angustifolia) - angstlösend, antibakteriell, antimykotisch, beruhigend, blutdrucksenkend, entzündungshemmend, erkältungswirksam, harmonisierend, raumluftreinigend, stärkt das Halschakra, stresslösend, wundheilend.

Palmarosa (Cymbopogon martinii) - antibakteriell, antimykotisch, antiviral, besänftigt, besonders hautpflegend, erkältungswirksam, vermittelt Zuversicht, insektenabwehrend, krampflösend, raumluftreinigend, stimmungsaufhellend.

Patchouli (Pogostemon cablin) - antibakteriell, antimykotisch, antiviral, besonders hautpflegend, entspannend, entzündungshemmend, insektenabwehrend, kraftspendend, regenerierend, stärkt das Kronen-, Herz- und Wurzelchakra, stimmungsaufhellend, wundheilend.

Rose (Rosa x damascena) 10:90 in Jojoba - angstlösend, antiviral, besonders hautpflegend, entkrampfend, entspannend, entzündungshemmend, euphorisierend, stärkt das Kronen-, Herz- und Sakralchakra, wundheilend.

Rosengeranie (Pelargonium graveolens) - antiseptisch, besonders hautpflegend, entspannend, entzündungshemmend, kräfigend, raumluftreinigend, stimmungsaufhellend, stresslösend.

Ylang-Ylang (Cananga odorata) - besonders hautfreundlich, entkrampfend, entspannend, euphorisierend, harmonisierend.

Zitrusnote:

Bergamottöl bergaptenfrei (Citrus bergamia) – Achten Sie bitte auf die Zusatzbezeichnung „bergaptenfrei“, um ein Öl zu erhalten, das auf der Haut nicht photosensibilisierend wirkt! Positive Wirkungen: angstlösend, antiseptisch, belebend (frisch zitronig-blumig) duftend, dabei entspannend, entzündungshemmend, psychisch stärkend, raumluftreinigend stimmungsaufhellend.

Citronellöl = "Indische Melisse" ( Cymbopogon winterianus) - Wichtig: Achten Sie bitte wegen der Hautfreundlichkeit auf den Artnamen "winterianus"! Wirkungen: abschwellend, entzündungshemmend, fiebersenkend, insektenabweisend, krampflösend, reinigend, schmerzlindernd, stimmungsausgleichend.

Eukalyptusöl staigeriana (Eukalyptus staigeriana) – Achten Sie bitte auf die Artbezeichnung „staigeriana“, um ein gut verträgliches Eukalyptusöl zu erhalten!! Es wirkt antibakteriell, antiviral, beruhigend, erkältungswirksam, entzündungshemmend, hustenlösend, krampflösend, psychisch aufbauend, raumluftreinigend, stimmungsaufhellend.

Grapefruit (Citrus paradisi) - Immunsystem stärkend, magenstärkend, photosensibilisierend, stärkt die Psyche, stimmt ( paradiesisch ;) heiter.

Mandarine (Citrus reticulata) - beheimatet, entspannend, Immunsystem stärkend, stresslösend.

Orange süß (Citrus sinensis) - angstlösend, desodorierend, hebt die Stimmung, hilft abzuschalten, Immunsystem stärkend, raumluftreinigend, stresslösend.

Thymian Ct. Linalool (Thymus vulgaris Ct. Linalool) - Der Zusatz "CT. Linalool" ist für seine Verträglichkeit sehr wichtig! Es wirkt antibakteriell, antimykotisch, antiviral, atembefreiend, entzündungshemmend, erkältungswirksam, hustenlösend, hustenreizlindernd, Immunsystem stärkend, stärkt das Halschakra, raumluftreinigend, stresslösend.

Zitrone (Citrus limon) - antiseptisch (sehr stark antibakteriell, leicht antiviral), belebend, erkältungswirksam, desodorierend, durchblutungsfördernd, erfrischend, fiebersenkend, Immunsystem stärkend, konzentrationsfördernd, raumluftreinigend, schleimlösend, stimmungsaufhellend, verdauungsfördernd bei Leber-Gallenschwäche.

Zitroneneukalyptus (Corymbia citriodora, auch: Eukalyptus citriodora ) - antiviral, belebend, desodorierend, entzündungshemmend, erkältungswirksam, insektenvertreibend, konzentrationsfördernd, raumluftreinigend.

Minzig:

Spearmint (Krauseminzenöl, Mentha spicata ) – enthält nur minimale Mengen an Menthol. Wirkt anregend, antibakteriell, antimykotisch, atembefreiend, erfrischend, herzbeflügelnd, juckreizstillend, schmerzstillend, Solarplexus und Herzchakra stärkend, raumluftreinigend, stresslösend.

LISTE HAUTFREUNDLICHER ÄTHERISCHER ÖLE FÜR KINDER AB 2 JAHREN

Benzoe Siam (Styrax tonkinensis) - antiseptisch, beheimatend, beruhigend, entspannend, entzündungshemmend, hustenlösend, stärkt das Kronen- und Wurzelchakra.

Cajeput (Melaleuca leucadendra) - antibakteriell, antiviral, auswurfsfördernd, durchblutungsfördernd, entzündungshemmend, erkältungswirksam, fiebersenkend, hustenlösend, hustenreizmildernd, Immunsystem stärkend, schmerzlindernd.

Lavendel fein (Lavandula angustifolia) - angstlösend, antibakteriell, antimykotisch, beruhigend, blutdrucksenkend, entzündungshemmend, erkältungswirksam, harmonisierend, stärkt das Halschakra, stresslösend, wundheildend.

Ravintsara (Cinnamomum camphora) - antibakteriell, antiviral, atembefreiend, besonders erkältungswirksam, hustenlösend, Immunsystem stärkend.

Spearmint (Krauseminzenöl, Mentha spicata) - enthält nur minimale Mengen an Menthol, deshalb verträglich. Wirkt anregend, antibakteriell, antimykotisch, atembefreiend, erfrischend, herzbeflügelnd, juckreizstillend, luftdesinfizierend, schmerzstillend, Solarplexus und Herzchakra stärkend, stresslösend.

Thymian Ct. Linalool (Thymus vulgaris Ct. Linalool) - Der Zusatz "CT. Linalool" ist für seine Verträglichkeit sehr wichtig! Wirkt antibakteriell, antimykotisch, antiviral, atembefreiend, entzündungshemmend, erkältungswirksam, hustenlösend, hustenreizlindernd, Immunsystem stärkend, stärkt das Halschakra, stresslösend.

Weihrauch (Boswellia serrata) - angstlösend, antiseptisch, besonders hautpflegend, entzündungshemmend, erhebend, erkältungswirksam, hustenberuhigend, Immunkräfte steigernd, schmerzlindernd, stärkt das Kronen- und Wurzelchakra, stimmungsaufhellend, wundheilend.

Zitroneneukalyptus (Corymbia citriodora) - antiviral, belebend, desodorierend, entzündungshemmend, erkältungswirksam, insektenvertreibend, konzentrationsfördernd.

DOSIERUNGEN:

GESICHTSPFLEGE: 10 - 20 Tropfen pro 100 ml Gesichtspflegeprodukt

KÖRPERPFLEGE: 20 - 30 Tropfen pro 100 ml Körperpflegeprodukt

KÖRPER- und MASSAGEÖL: 20 - 50 Tropfen auf 100 ml Basisöl (Jojoba-, Mandel-, Kokos-, Sesamöl)

PARFÜM: In einen leeren 10 ml Roll-On Stift oder Zerstäuber tropfen Sie 40 Tropfen an ausgewählten naturreinen ätherischen Ölen und füllen mit Alkohol 80% auf. Schütteln, fertig!

Für ein VOLLBAD mit intensiverem Duft- und Pflegeerlebnis einen knappen halben Teelöffel (= Erwachsenendosierung, Kinderdosierung hier) des ausgewählten ätherischen Öls entweder mit einem Becher süßer Sahne oder mit 500 ml Vollmilch schaumig rühren und erst, sobald man ins Bad steigt, unter das Wasser mischen.

Keine Anwendung von Bädern bei größeren Hautverletzungen, entzündlichen Hautkrankheiten, Fieber, Herzinsuffizienz und hohem Blutdruck!
Sollte das Bad anregend wirken, zusätzlich zum äth. Öl 2 - 3 Hand voll Meersalz in das Wasser geben.
Entspannungsbad: Geeignete Mischungen äth. Öle finden Sie hier!
Anti-Stress-Bad: Infos und Zutaten finden Sie hier!

Einige Tropfen hautfreundliches äth. Öl kann man auch GEKAUFTEN PRODUKTEN wie DEOS (es gibt solche, die sich öffnen lassen), dem DUSCHGEL, HAARSHAMPOO, BADEZUSATZ und der BODYLOTION untermischen.

Zur RAUMBEDUFTUNG genügen 5 Tropfen für 20 m² Wohnfläche. Direkt auf einen Duftstein etc. auftragen oder in eine Duftlampe bzw. in einen Diffuser geben. Sie soll nur kurzzeitig, ca. 1 Stunde, dauern.

4 Tropfen äth. Öl auf eine Kelle SAUNA-Aufgusswasser.

SOFORTHILFE für ERWACHSENE über die Riechsinneszellen:

Bei Kreislaufschwäche:

2 Tropfen eines geeigneten ätherisches Öl auf Watte, Pad oder Taschentuch zum Dranriechen unter die Nase halten, aber Achtung, das Öl muss von der schnuppernden Person vertragen werden! Schwangerschaft und diverse Krankheiten beachten, z.B. Allergien, Photosensibilität, Bluthochdruck, Epilepsie … Zirbe , Rosmarin, Citronell , Zitrone, Grapefruit und Patchouli sind dafür geeignet und unproblematischer als Pfefferminze , Japanische Ackerminze und Kampfer!

Bei Wetterfühligkeit und Spannungskopfschmerz:

Mit Duftcreme Schläfen und Puls massieren, ohne etwas davon in die Augen zu bringen. - So einfach wird sie gemacht: Erweichen Sie bei geringer Hitze 20 g (2 gestrichene Esslöffel) Sheabutter. In sie hinein rühren Sie 20 Tropfen Indische Melisse (= Citronellöl) und 20 Tropfen Spearmint. In ein Schraubdöschen füllen. - Weitere Tipps: Schal / Tuch aus indischer, weicher Baumwolle umbinden; Kaugummi kauen; selber Kopfmassage machen; Yoga.

SCHLAFHILFE für JUGENDLICHE und ERWACHSENE:

1 Tropfen Lavendelöl, 1 Tropfen Mandarinenöl und 1 Tropfen Kiefernadelnöl auf ein Pad tropfen und unter das Kissen legen.

SCHLAFHILFE für KINDER:

Bei Babys und Kindern unter 2 Jahren keine ätherischen Öle anwenden! Sie reagieren auf äth. Öle anders als Erwachsene und können sogar einen Atemstillstand erleiden!
Für Kinder von 2 - 6 Jahre:
1 Tropfen Palmarosa oder Mandarine unter das Kissen geben.
6 - 12 Jahre:
2 Tropfen Benzoe Siam auf ein Pad tropfen und unter das Kissen legen.
ab 12:
1 Tropfen Benzoe Siam und 2 Tropfen Citronell (= Indische Melisse, Cymbopogon winterianus).

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Über ätherische Öle